Exposure Therapie

Bij Exposure Therapie haalt u uw traumatische herinnering(en) tot in detail op. U vertelt precies wat u is overkomen, vooral de meest moeilijke momenten. Die moeilijke momenten worden steeds herhaald. Op deze manier ontdekt u dat de ervaring gedeeld kan worden, zonder dat er iets rampzaligs met u gebeurt. Het trauma wordt steeds meer iets uit het verleden, dat in het heden geen schade meer kan aanrichten. Het lucht vaak op om het verhaal herhaaldelijk in detail te kunnen vertellen, hierdoor daalt de angst voor de herinnering aan de traumatische gebeurtenis.

Exposure Therapie sessies vinden individueel plaats.